O desejo de perder peso

Às vezes o desejo de perder peso para muitos torna-se o problema número um e, portanto, para alcançar o resultado desejado, qualquer método é usado: dieta, esportes, exercícios, exercícios respiratórios. E se todos ouviram sobre dietas e esportes, então como exercícios respiratórios podem ser úteis para a perda de peso não é conhecido por todos …

Emagrecimento com carvão ativado

– Perda de peso usando carvão ativado é uma nova maneira de reduzir o peso, que usa as características únicas e mecanismos de ação desta droga. Carvão ativado para perda de peso foi usado há muito tempo por nossas avós, mas foi esquecido. Hoje, as capacidades universais possuídas pelo carvão ativado estão sendo usadas novamente para tratar doenças do estômago e do trato digestivo, bem como para perda de peso …

O humor pode afetar a escolha dos alimentos e as expectativas que temos sobre o efeito que esse alimento terá à nossa disposição. E por outro lado, a comida pode influenciar e mudar nosso humor. Existe uma interação nos dois sentidos. A pesquisa mostra que os alimentos afetam diretamente os neurotransmissores no cérebro, os quais, por sua vez, afetam nosso humor e desempenho alterando a estrutura, a bioquímica e a fisiologia do cérebro.

Tendo-se tornado acostumados a recorrer a alimentos que fazem o nosso humor e, geralmente, são alimentos com alto valor calórico, doces e gordura, é difícil quando nós experimentamos sentimentos desagradáveis ​​para furar a uma dieta que restringe muito destes alimentos.

Acredita-se que a emoção seja a barreira número um para a perda de peso . Pesquisas envolvendo 1328 psicólogos que foram questionados sobre as estratégias que consideram importantes para perda de peso e manutenção responderam: Compreender e gerenciar comportamentos e sentimentos associados ao controle de peso (44%). 43% dos participantes relataram ‘comida emocional’ como a barreira mais importante para perda de peso.

O estresse crônico parece aumentar o apetite e, principalmente, o apetite por comida, que nos dará rapidamente energia e satisfação suficientes. Normalmente, os alimentos selecionados são aqueles que são ricos em gordura e açúcar . Talvez seja por isso que estamos gemendo quando estamos estressados ​​por muito tempo. Por causa da ansiedade intensa que sentimos, não comemos conscientemente “não estamos lá” quando comemos, então consumimos o excesso de comida que não nos lembramos.

Scroll to top